اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر حساسیت اضطرابی و توانایی حل مسئله دانشجویان

مقالات آماده انتشار

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 گروه روانشناسی بالینی، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، مشهد، ایران

2 عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گروه روانپزشکی، بیمارستان روانپزشکی ابن سینا

3 گروه روانشناسی سلامت، دانشکده روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تربت جام، تربت جام، ایران

10.22038/jfmh.2025.89056.3257

چکیده

چکیده
زمینه: اضطراب و توانایی ضعیف در حل مسئله در بین دانشجویان دانشگاه شایع است و بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان آنها تأثیر می‌گذارد. این مطالعه اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس را بر کاهش حساسیت اضطراب و بهبود توانایی حل مسئله بررسی کرد.
مواد و روش‌ها: این پژوهش از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون/پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد بود. نمونه مورد مطالعه شامل 30 دانشجوی پسر دانشگاه آزاد اسلامی مشهد بود که به روش نمونه‌گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. ابزارهای جمع‌آوری داده‌ها شامل پرسشنامه‌های حساسیت اضطرابی- تجدیدنظر شده و پرسشنامه حل مسئله بود. هر دو گروه پیش‌آزمون را تکمیل کردند. سپس گروه آزمایش هشت جلسه یک ساعته هفتگی آموزش MBSR را دریافت کردند، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکرد. پس از مداخله، هر دو گروه با استفاده از همان ابزارها، پس‌آزمون را تکمیل کردند.
یافته‌ها: نتایج تحلیل کوواریانس چند متغیره (MANCOVA) نشان داد که آموزش MBSR به طور معنی‌داری حساسیت اضطرابی را کاهش و توانایی حل مسئله را در دانشجویان بهبود بخشیده است (p<0.05).
نتیجه‌گیری: یافته‌ها نشان می‌دهد که آموزش MBSR می‌تواند مداخله‌ای مؤثر برای کاهش حساسیت اضطرابی و افزایش مهارت‌های حل مسئله در دانشجویان باشد. این تأثیرات احتمالاً از طریق مکانیسم‌هایی مانند افزایش خودآگاهی و تنظیم هیجانی حاصل می‌شود.
کلمات کلیدی: ذهن آگاهی، استرس، حساسیت اضطرابی، حل مسئله

کلیدواژه‌ها

موضوعات

مجله اصول بهداشت روانی

مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده
انتشار آنلاین از تاریخ 10 دی 1404

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار